Linhaca

Linhaca - Dourada Moida

Portionsgröße:
100 g

627

Kcal

20%

28g

Kohlenhydrate

65%

41g

Fette

15%

22g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,373 cal

627 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette26g

41 / 67gübrig

Natrium2,300g

-- / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate28 g
Ballaststoffe27 g
Zucker1 g
Fette41 g
Gesättigte9 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein22 g
Natrium0 mg
Kalium125 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

627 Kalorien

1.6

Stunden von Radfahren

1

Stunde von Laufen

3.8

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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