Bob Evan's

Bob Evan's - (Dinner) Rolls (Breads)

Portionsgröße:
2 oz. (64g)

178

Kcal

68%

30g

Kohlenhydrate

20%

4g

Fette

11%

5g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,822 cal

178 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette63g

4 / 67gübrig

Natrium2,063g

237 / 2,300gübrig

Cholesterin292g

8 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate30 g
Ballaststoffe1 g
Zucker5 g
Fette4 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein5 g
Natrium237 mg
Kalium-- mg
Cholesterin8 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C5 %
Kalzium4 %
Eisen9 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

178 Kalorien

27

Minuten von Radfahren

18

Minuten von Laufen

1

Stunde von Putzen
Rezepte & Inspiration

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