flamingo

flamingo - dinde rôti

Portionsgröße:
50 gr
60Kcal
21%3gKohlenhydrate
16%1gFette
63%9gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,940 cal
60 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette66g
1 / 67gübrig
Natrium1,860g
440 / 2,300gübrig
Cholesterin280g
20 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate3 g
Ballaststoffe0 g
Zucker0 g
Fette1 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein9 g
Natrium440 mg
Kalium0 mg
Cholesterin20 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen2 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

60 Kalorien

9Minuten von Radfahren
6Minuten von Laufen
22Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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