Vieira

Vieira - Digestive Cookie

Portionsgröße:
4 cookies (39g)
190Kcal
55%26gKohlenhydrate
38%8gFette
6%3gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,810 cal
190 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette59g
8 / 67gübrig
Natrium2,120g
180 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate26 g
Ballaststoffe1 g
Zucker7 g
Fette8 g
Gesättigte4 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein3 g
Natrium180 mg
Kalium-- mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen4 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

190 Kalorien

29Minuten von Radfahren
19Minuten von Laufen
1.1Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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