Ref:06d10425.au.nuttab.2010

Ref:06d10425.au.nuttab.2010 - *#currant, Dried.

Portionsgröße:
100 g
278Kcal
97%69gKohlenhydrate
0%--Fette
3%2gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,722 cal
278 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette67g
-- / 67gübrig
Natrium2,254g
46 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate69 g
Ballaststoffe71 g
Zucker63 g
Fette0 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein2 g
Natrium46 mg
Kalium810 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A2 %
Vitamin C0 %
Kalzium87 %
Eisen2 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

278 Kalorien

42Minuten von Radfahren
28Minuten von Laufen
1.7Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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