Csf Cajun Style Shrimp and Sausage

Csf Cajun Style Shrimp and Sausage - Csf Cajun Style Shrimp and Sausage

Portionsgröße:
1 meal
310Kcal
42%31gKohlenhydrate
18%6gFette
40%30gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,690 cal
310 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette61g
6 / 67gübrig
Natrium1,190g
1,110 / 2,300gübrig
Cholesterin115g
185 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate31 g
Ballaststoffe1 g
Zucker3 g
Fette6 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein30 g
Natrium1110 mg
Kalium140 mg
Cholesterin185 mg
Vitamin A4 %
Vitamin C2 %
Kalzium8 %
Eisen8 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

310 Kalorien

47Minuten von Radfahren
31Minuten von Laufen
1.9Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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