Kellogg's

Kellogg's - Crunchy Nut Corn Flakes

Portionsgröße:
40 g
176Kcal
74%32gKohlenhydrate
21%4gFette
5%2gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,824 cal
176 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette63g
4 / 67gübrig
Natrium2,140g
160 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate32 g
Ballaststoffe0 g
Zucker12 g
Fette4 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein2 g
Natrium160 mg
Kalium40 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A22 %
Vitamin C42 %
Kalzium0 %
Eisen11 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

176 Kalorien

27Minuten von Radfahren
18Minuten von Laufen
1Stunde von Putzen

Rezepte & Inspiration

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