Entenmann's

Entenmann's - Crumb Donut (5-5-15)

Portionsgröße:
1 donut

230

Kcal

55%

33g

Kohlenhydrate

41%

11g

Fette

3%

2g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,770 cal

230 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette56g

11 / 67gübrig

Natrium2,110g

190 / 2,300gübrig

Cholesterin290g

10 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate33 g
Ballaststoffe0 g
Zucker20 g
Fette11 g
Gesättigte5 g
Mehrfach ungesättigte1 g
Einfach ungesättigte3 g
Transfette0 g
Protein2 g
Natrium190 mg
Kalium0 mg
Cholesterin10 mg
Vitamin A2 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen4 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

230 Kalorien

35

Minuten von Radfahren

23

Minuten von Laufen

1.4

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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