Jamie Oliver 5 Ingredients

Jamie Oliver 5 Ingredients - Creamy Mustard Chicken

Portionsgröße:
1 portion
304Kcal
9%7gKohlenhydrate
48%16gFette
43%32gProtein

Erfasse Makros, Kalorien und mehr mit MyFitnessPal.

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,696 cal
304 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette51g
16 / 67gübrig
Natrium2,100g
200 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate7 g
Ballaststoffe2 g
Zucker5 g
Fette16 g
Gesättigte5 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein32 g
Natrium200 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

304 Kalorien

46Minuten von Radfahren
31Minuten von Laufen
1.8Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration