Lidl Snack Day

Lidl Snack Day - Craks Gesalzene Cracker

Portionsgröße:
30 g
152Kcal
50%19gKohlenhydrate
42%7gFette
8%3gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,848 cal
152 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette60g
7 / 67gübrig
Natrium2,273g
27 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate19 g
Ballaststoffe1 g
Zucker1 g
Fette7 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein3 g
Natrium27 mg
Kalium0 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

152 Kalorien

23Minuten von Radfahren
15Minuten von Laufen
56Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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