Jacobs

Jacobs - Craks

Portionsgröße:

126Kcal

66%19gKohlenhydrate

31%4gFette

3%1gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,874 cal

126 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:

Fette63g

4 / 67gübrig

Natrium2,300g

-- / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate19 g

Ballaststoffe-- g

Zucker-- g

Fette4 g

Gesättigte-- g

Mehrfach ungesättigte-- g

Einfach ungesättigte-- g

Transfette-- g

Protein1 g

Natrium-- mg

Kalium-- mg

Cholesterin-- mg

Vitamin A-- %

Vitamin C-- %

Kalzium-- %

Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

126 Kalorien

19Minuten von Radfahren

12Minuten von Laufen

46Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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