Phillips Seafood Restaurant

Phillips Seafood Restaurant - Crab Stuffed Lobster Tails

Portionsgröße:
1 tail (150g)

180

Kcal

7%

3g

Kohlenhydrate

35%

7g

Fette

58%

26g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,820 cal

180 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette60g

7 / 67gübrig

Natrium1,580g

720 / 2,300gübrig

Cholesterin105g

195 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate3 g
Ballaststoffe0 g
Zucker0 g
Fette7 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein26 g
Natrium720 mg
Kalium-- mg
Cholesterin195 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen2 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

180 Kalorien

27

Minuten von Radfahren

18

Minuten von Laufen

1.1

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration