Smith's

Smith's - Crab Salad

Portionsgröße:
0.5 Cup

280

Kcal

14%

10g

Kohlenhydrate

78%

24g

Fette

7%

5g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,720 cal

280 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette43g

24 / 67gübrig

Natrium1,760g

540 / 2,300gübrig

Cholesterin275g

25 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate10 g
Ballaststoffe1 g
Zucker3 g
Fette24 g
Gesättigte4 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein5 g
Natrium540 mg
Kalium-- mg
Cholesterin25 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C2 %
Kalzium8 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

280 Kalorien

43

Minuten von Radfahren

28

Minuten von Laufen

1.7

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

You're taking control of your fitness and wellness journey, so take control of your data, too. Learn more about your rights and options. Or click here to opt-out of certain cookies.