Phillips Seafood Restaurants

Phillips Seafood Restaurants - Crab Pretzels

Portionsgröße:
1 pretzel

550

Kcal

45%

62g

Kohlenhydrate

40%

25g

Fette

15%

21g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,450 cal

550 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette42g

25 / 67gübrig

Natrium1,670g

630 / 2,300gübrig

Cholesterin215g

85 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate62 g
Ballaststoffe0 g
Zucker4 g
Fette25 g
Gesättigte15 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein21 g
Natrium630 mg
Kalium-- mg
Cholesterin85 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium25 %
Eisen20 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

550 Kalorien

1.4

Stunden von Radfahren

56

Minuten von Laufen

3.3

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration