Firebird's

Firebird's - Crab Cake Salad

Portionsgröße:
1 salad

963

Kcal

25%

62g

Kohlenhydrate

63%

69g

Fette

12%

29g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,037 cal

963 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette-2g

69 / 67gübrig

Natrium844g

1,456 / 2,300gübrig

Cholesterin-4g

304 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate62 g
Ballaststoffe8 g
Zucker13 g
Fette69 g
Gesättigte12 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette2 g
Protein29 g
Natrium1456 mg
Kalium-- mg
Cholesterin304 mg
Vitamin A89 %
Vitamin C82 %
Kalzium22 %
Eisen23 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

963 Kalorien

2.4

Stunden von Radfahren

1.6

Stunden von Laufen

5.9

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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