Alpine School District

Alpine School District - Corndog

Portionsgröße:
1 corndog

250

Kcal

51%

30g

Kohlenhydrate

34%

9g

Fette

15%

9g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,750 cal

250 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette58g

9 / 67gübrig

Natrium1,910g

390 / 2,300gübrig

Cholesterin260g

40 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate30 g
Ballaststoffe5 g
Zucker-- g
Fette9 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein9 g
Natrium390 mg
Kalium-- mg
Cholesterin40 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

250 Kalorien

38

Minuten von Radfahren

25

Minuten von Laufen

1.5

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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