Mhp - Up Your Mass

Mhp - Up Your Mass - Cookies N Cream

Portionsgröße:
4 Scoops with Water

510

Kcal

45%

58g

Kohlenhydrate

19%

11g

Fette

36%

46g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,490 cal

510 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette56g

11 / 67gübrig

Natrium1,840g

460 / 2,300gübrig

Cholesterin295g

5 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate58 g
Ballaststoffe12 g
Zucker3 g
Fette11 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein46 g
Natrium460 mg
Kalium780 mg
Cholesterin5 mg
Vitamin A60 %
Vitamin C60 %
Kalzium135 %
Eisen47 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

510 Kalorien

1.3

Stunden von Radfahren

52

Minuten von Laufen

3.1

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration