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Meijer - Cooked Ham Lunch Meat

Portionsgröße:

30Kcal

12%1gKohlenhydrate

27%1gFette

61%5gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,970 cal

30 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:

Fette66g

1 / 67gübrig

Natrium2,100g

200 / 2,300gübrig

Cholesterin290g

10 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate1 g

Ballaststoffe0 g

Zucker1 g

Fette1 g

Gesättigte0 g

Mehrfach ungesättigte0 g

Einfach ungesättigte0 g

Transfette0 g

Protein5 g

Natrium200 mg

Kalium0 mg

Cholesterin10 mg

Vitamin A0 %

Vitamin C0 %

Kalzium0 %

Eisen2 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

30 Kalorien

4Minuten von Radfahren

3Minuten von Laufen

11Minuten von Putzen

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