Caseiro, O Meu

Caseiro, O Meu - Contra-Filé Na Panela De Barro

Portionsgröße:
1 porção

206

Kcal

25%

13g

Kohlenhydrate

26%

6g

Fette

49%

25g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,794 cal

206 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette61g

6 / 67gübrig

Natrium2,201g

99 / 2,300gübrig

Cholesterin207g

93 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate13 g
Ballaststoffe2 g
Zucker0 g
Fette6 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte1 g
Einfach ungesättigte3 g
Transfette0 g
Protein25 g
Natrium99 mg
Kalium678 mg
Cholesterin93 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C23 %
Kalzium4 %
Eisen10 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

206 Kalorien

31

Minuten von Radfahren

21

Minuten von Laufen

1.2

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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