Icelandic Provisions

Coconut Yogurt

Portionsgröße:
150

Kcal

38%

15g

Kohlenhydrate
23%

4g

Fette
38%

15g

Eiweiß
Illustration einer Schüssel Ramen mit Essstäbchen

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Tagesziele
Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel

1850 Kcal

150/2000Kcalübrig
Fitnessziele:
Fette63 g
4/67gübrig
Natrium2250 mg
50/2300mgübrig
Cholesterin290 mg
10/300mgübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate
15 g
Ballaststoffe
1 g
Zucker
10 g
Fette
4 g
Gesättigte
3 g
Mehrfach ungesättigte
0 g
Einfach ungesättigte
0 g
Transfette
0 g
Eiweiß
15 g
Natrium
50 mg
Kalium
0 mg
Cholesterin
10 mg
Vitamin A
4 %
Vitamin C
0 %
Kalzium
15 %
Eisen
0 %
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

150 Kalorien

cycling image23Minuten Radfahren
running image15Minuten Laufen
cleaning image55Minuten Putzen

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