Bestätigt

Coconut flakes

Coconut Flakes

Portionsgröße:
70

Kcal

36%

7g

Kohlenhydrate
58%

5g

Fette
5%

1g

Eiweiß
Illustration einer Schüssel Ramen mit Essstäbchen

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Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?
Kalorienziel1930 Kcal
70/2000Kcalübrig
Fitnessziele:
Fette62 g
5/67gübrig
Natrium2270 mg
30/2300mgübrig
Cholesterin300 mg
--/300mgübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate
7 g
Ballaststoffe
0 g
Zucker
5 g
Fette
5 g
Gesättigte
0 g
Mehrfach ungesättigte
0 g
Einfach ungesättigte
0 g
Transfette
0 g
Eiweiß
1 g
Natrium
30 mg
Kalium
0 mg
Cholesterin
0 mg
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Kalzium
0 %
Eisen
0 %
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

70 Kalorien

cycling image10Minuten Radfahren
running image7Minuten Laufen
cleaning image25Minuten Putzen

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