Sodexo Campus

Sodexo Campus - Cobb Salad - Plate

Portionsgröße:
1 Salad
600Kcal
15%22gKohlenhydrate
71%47gFette
15%22gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,400 cal
600 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette20g
47 / 67gübrig
Natrium1,230g
1,070 / 2,300gübrig
Cholesterin170g
130 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate22 g
Ballaststoffe5 g
Zucker6 g
Fette47 g
Gesättigte10 g
Mehrfach ungesättigte19 g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein22 g
Natrium1070 mg
Kalium690 mg
Cholesterin130 mg
Vitamin A216 %
Vitamin C14 %
Kalzium14 %
Eisen18 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

600 Kalorien

1.5Stunden von Radfahren
1Stunde von Laufen
3.6Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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