Sodexo Campus

Sodexo Campus - Cobb Salad Plate

Portionsgröße:
1 Salad
550Kcal
17%24gKohlenhydrate
67%42gFette
16%22gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,450 cal
550 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette25g
42 / 67gübrig
Natrium1,240g
1,060 / 2,300gübrig
Cholesterin170g
130 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate24 g
Ballaststoffe5 g
Zucker8 g
Fette42 g
Gesättigte9 g
Mehrfach ungesättigte1 g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein22 g
Natrium1060 mg
Kalium680 mg
Cholesterin130 mg
Vitamin A130 %
Vitamin C22 %
Kalzium13 %
Eisen13 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

550 Kalorien

1.4Stunden von Radfahren
56Minuten von Laufen
3.3Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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