Weight Watchers Smart Ones

Weight Watchers Smart Ones - Classic Favorites Salisbury Steak

Portionsgröße:
1 package (269g)

280

Kcal

46%

33g

Kohlenhydrate

28%

9g

Fette

25%

18g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,720 cal

280 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette58g

9 / 67gübrig

Natrium1,400g

900 / 2,300gübrig

Cholesterin260g

40 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate33 g
Ballaststoffe3 g
Zucker3 g
Fette9 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte3 g
Transfette0 g
Protein18 g
Natrium900 mg
Kalium-- mg
Cholesterin40 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium10 %
Eisen15 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

280 Kalorien

43

Minuten von Radfahren

28

Minuten von Laufen

1.7

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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