Weight Watchers Smart Ones

Weight Watchers Smart Ones - Classic Favorites Lasgana Florentie

Portionsgröße:
1 package (297 g)

310

Kcal

58%

45g

Kohlenhydrate

23%

8g

Fette

19%

15g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,690 cal

310 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette59g

8 / 67gübrig

Natrium1,650g

650 / 2,300gübrig

Cholesterin275g

25 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate45 g
Ballaststoffe6 g
Zucker10 g
Fette8 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte2 g
Transfette-- g
Protein15 g
Natrium650 mg
Kalium-- mg
Cholesterin25 mg
Vitamin A15 %
Vitamin C4 %
Kalzium25 %
Eisen20 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

310 Kalorien

47

Minuten von Radfahren

31

Minuten von Laufen

1.9

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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