Raley's

Raley's - Classic Cobb Salad

Portionsgröße:
1 container
420Kcal
9%9gKohlenhydrate
67%31gFette
25%26gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,580 cal
420 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette36g
31 / 67gübrig
Natrium1,130g
1,170 / 2,300gübrig
Cholesterin165g
135 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate9 g
Ballaststoffe3 g
Zucker4 g
Fette31 g
Gesättigte12 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein26 g
Natrium1170 mg
Kalium0 mg
Cholesterin135 mg
Vitamin A190 %
Vitamin C20 %
Kalzium25 %
Eisen20 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

420 Kalorien

1Stunde von Radfahren
43Minuten von Laufen
2.5Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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