Sodexo Campus

Sodexo Campus - Classic Chef Salad Plate

Portionsgröße:
1 Salad
630Kcal
8%13gKohlenhydrate
65%46gFette
27%43gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,370 cal
630 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette21g
46 / 67gübrig
Natrium740g
1,560 / 2,300gübrig
Cholesterin80g
220 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate13 g
Ballaststoffe3 g
Zucker7 g
Fette46 g
Gesättigte20 g
Mehrfach ungesättigte2 g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein43 g
Natrium1560 mg
Kalium510 mg
Cholesterin220 mg
Vitamin A98 %
Vitamin C15 %
Kalzium70 %
Eisen13 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

630 Kalorien

1.6Stunden von Radfahren
1Stunde von Laufen
3.8Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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