Megs

Megs - Cinnamon Zucchini Pancakes

Portionsgröße:
1 pancakes
87Kcal
63%13gKohlenhydrate
22%2gFette
15%3gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,913 cal
87 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette65g
2 / 67gübrig
Natrium2,132g
168 / 2,300gübrig
Cholesterin274g
26 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate13 g
Ballaststoffe1 g
Zucker-- g
Fette2 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein3 g
Natrium168 mg
Kalium-- mg
Cholesterin26 mg
Vitamin A16 %
Vitamin C-- %
Kalzium9 %
Eisen7 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

87 Kalorien

13Minuten von Radfahren
8Minuten von Laufen
32Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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