Quaker Oats

Quaker Oats - Cinnamon Pecan Soft Baked Bar

Portionsgröße:
1 bar (42 g)

150

Kcal

63%

25g

Kohlenhydrate

23%

4g

Fette

15%

6g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,850 cal

150 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette63g

4 / 67gübrig

Natrium2,160g

140 / 2,300gübrig

Cholesterin290g

10 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate25 g
Ballaststoffe5 g
Zucker11 g
Fette4 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte1 g
Einfach ungesättigte2 g
Transfette0 g
Protein6 g
Natrium140 mg
Kalium-- mg
Cholesterin10 mg
Vitamin A6 %
Vitamin C0 %
Kalzium10 %
Eisen8 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

150 Kalorien

23

Minuten von Radfahren

15

Minuten von Laufen

55

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration