Dr. Bernstein

Dr. Bernstein - Cinnamon Pecan Dream

Portionsgröße:
42 g
150Kcal
40%16gKohlenhydrate
23%4gFette
38%15gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,850 cal
150 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette63g
4 / 67gübrig
Natrium2,080g
220 / 2,300gübrig
Cholesterin295g
5 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate16 g
Ballaststoffe0 g
Zucker6 g
Fette4 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein15 g
Natrium220 mg
Kalium140 mg
Cholesterin5 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium4 %
Eisen10 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

150 Kalorien

23Minuten von Radfahren
15Minuten von Laufen
55Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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