Carne De Vaca

Carne De Vaca - Churrasco De Entraña

Portionsgröße:
100 g
176Kcal
0%--Kohlenhydrate
100%8gFette
100%22gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,824 cal
176 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette59g
8 / 67gübrig
Natrium2,230g
70 / 2,300gübrig
Cholesterin232g
68 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate-- g
Ballaststoffe-- g
Zucker-- g
Fette8 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte3 g
Transfette-- g
Protein22 g
Natrium70 mg
Kalium311 mg
Cholesterin68 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium1 %
Eisen13 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

176 Kalorien

27Minuten von Radfahren
18Minuten von Laufen
1Stunde von Putzen

Rezepte & Inspiration

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