Outtakes

Outtakes - Chopped California Cobb Salad

Portionsgröße:
10 oz portion

374

Kcal

21%

19g

Kohlenhydrate

40%

16g

Fette

39%

35g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,626 cal

374 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette51g

16 / 67gübrig

Natrium1,847g

453 / 2,300gübrig

Cholesterin60g

240 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate19 g
Ballaststoffe5 g
Zucker3 g
Fette16 g
Gesättigte5 g
Mehrfach ungesättigte2 g
Einfach ungesättigte7 g
Transfette0 g
Protein35 g
Natrium453 mg
Kalium765 mg
Cholesterin240 mg
Vitamin A102 %
Vitamin C21 %
Kalzium10 %
Eisen14 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

374 Kalorien

57

Minuten von Radfahren

38

Minuten von Laufen

2.2

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration