Homemade

Homemade - Chocolate Carmel Apple

Portionsgröße:
1 apple

500

Kcal

74%

97g

Kohlenhydrate

24%

14g

Fette

2%

3g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,500 cal

500 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette53g

14 / 67gübrig

Natrium2,140g

160 / 2,300gübrig

Cholesterin295g

5 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate97 g
Ballaststoffe6 g
Zucker59 g
Fette14 g
Gesättigte10 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein3 g
Natrium160 mg
Kalium-- mg
Cholesterin5 mg
Vitamin A18 %
Vitamin C18 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

500 Kalorien

1.2

Stunden von Radfahren

51

Minuten von Laufen

3

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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