Eurest

Eurest - chili con carne (18302.4)

Portionsgröße:
8 ounce
207Kcal
28%14gKohlenhydrate
40%9gFette
32%16gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,793 cal
207 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette58g
9 / 67gübrig
Natrium1,855g
445 / 2,300gübrig
Cholesterin259g
41 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate14 g
Ballaststoffe5 g
Zucker4 g
Fette9 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte4 g
Transfette0 g
Protein16 g
Natrium445 mg
Kalium561 mg
Cholesterin41 mg
Vitamin A17 %
Vitamin C20 %
Kalzium6 %
Eisen16 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

207 Kalorien

31Minuten von Radfahren
21Minuten von Laufen
1.2Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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