Eurest

Eurest - chili con carne (18302.2)

Portionsgröße:
8 oz portion
207Kcal
45%22gKohlenhydrate
23%5gFette
32%16gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,793 cal
207 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette62g
5 / 67gübrig
Natrium1,943g
357 / 2,300gübrig
Cholesterin263g
37 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate22 g
Ballaststoffe6 g
Zucker6 g
Fette5 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte2 g
Transfette0 g
Protein16 g
Natrium357 mg
Kalium836 mg
Cholesterin37 mg
Vitamin A16 %
Vitamin C8 %
Kalzium3 %
Eisen24 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

207 Kalorien

31Minuten von Radfahren
21Minuten von Laufen
1.2Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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