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Re - Chiftelute

Portionsgröße:
100 gr
285Kcal
16%11gKohlenhydrate
61%19gFette
23%16gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,715 cal
285 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette48g
19 / 67gübrig
Natrium2,298g
2 / 2,300gübrig
Cholesterin262g
38 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate11 g
Ballaststoffe1 g
Zucker0 g
Fette19 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein16 g
Natrium2 mg
Kalium-- mg
Cholesterin38 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

285 Kalorien

43Minuten von Radfahren
29Minuten von Laufen
1.7Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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