Chicken

Chicken - Chicken Thigh Portions

Portionsgröße:
4 oz (112g)

160

Kcal

0%

--

Kohlenhydrate

100%

10g

Fette

100%

19g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,840 cal

160 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette57g

10 / 67gübrig

Natrium2,225g

75 / 2,300gübrig

Cholesterin210g

90 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate-- g
Ballaststoffe-- g
Zucker-- g
Fette10 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte2 g
Einfach ungesättigte5 g
Transfette-- g
Protein19 g
Natrium75 mg
Kalium-- mg
Cholesterin90 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen4 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

160 Kalorien

24

Minuten von Radfahren

16

Minuten von Laufen

58

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration

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