Taher Inc

Taher Inc - Chicken Tagine

Portionsgröße:
1 Serving

417

Kcal

53%

57g

Kohlenhydrate

23%

11g

Fette

24%

26g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,583 cal

417 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette56g

11 / 67gübrig

Natrium1,986g

314 / 2,300gübrig

Cholesterin214g

86 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate57 g
Ballaststoffe7 g
Zucker-- g
Fette11 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein26 g
Natrium314 mg
Kalium0 mg
Cholesterin86 mg
Vitamin A222 %
Vitamin C51 %
Kalzium9 %
Eisen16 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

417 Kalorien

1

Stunde von Radfahren

42

Minuten von Laufen

2.5

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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