Yefsi

Yefsi - Chicken Souvlaki- Open

Portionsgröße:
700 g
478Kcal
44%900gKohlenhydrate
55%500gFette
1%20gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,522 cal
478 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette-433g
500 / 67gübrig
Natrium2,300g
-- / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate900 g
Ballaststoffe-- g
Zucker-- g
Fette500 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein20 g
Natrium-- mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

478 Kalorien

1.2Stunden von Radfahren
48Minuten von Laufen
2.9Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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