Sheetz

Sheetz - Chicken Salad Sandwich (With Provolone on Ciabatta Bread)

Portionsgröße:
1 sandwich
586Kcal
36%53gKohlenhydrate
50%33gFette
15%22gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,414 cal
586 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette34g
33 / 67gübrig
Natrium957g
1,343 / 2,300gübrig
Cholesterin244g
56 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate53 g
Ballaststoffe3 g
Zucker7 g
Fette33 g
Gesättigte9 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein22 g
Natrium1343 mg
Kalium-- mg
Cholesterin56 mg
Vitamin A5 %
Vitamin C26 %
Kalzium24 %
Eisen19 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

586 Kalorien

1.5Stunden von Radfahren
1Stunde von Laufen
3.6Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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