Zoes Kitchen

Zoes Kitchen - Chicken Roll Ups No Salsa

Portionsgröße:
4 ROLLS
560Kcal
37%50gKohlenhydrate
33%20gFette
30%40gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,440 cal
560 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette47g
20 / 67gübrig
Natrium820g
1,480 / 2,300gübrig
Cholesterin205g
95 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate50 g
Ballaststoffe3 g
Zucker4 g
Fette20 g
Gesättigte6 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein40 g
Natrium1480 mg
Kalium0 mg
Cholesterin95 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

560 Kalorien

1.4Stunden von Radfahren
57Minuten von Laufen
3.4Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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