Rsc Cafe

Rsc Cafe - Chicken Quesadilla

Portionsgröße:
1 each

712

Kcal

28%

49g

Kohlenhydrate

40%

31g

Fette

32%

56g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,288 cal

712 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette36g

31 / 67gübrig

Natrium1,354g

946 / 2,300gübrig

Cholesterin156g

144 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate49 g
Ballaststoffe2 g
Zucker2 g
Fette31 g
Gesättigte16 g
Mehrfach ungesättigte4 g
Einfach ungesättigte8 g
Transfette0 g
Protein56 g
Natrium946 mg
Kalium365 mg
Cholesterin144 mg
Vitamin A13 %
Vitamin C2 %
Kalzium61 %
Eisen22 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

712 Kalorien

1.8

Stunden von Radfahren

1.2

Stunden von Laufen

4.3

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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