Healthy Choice

Healthy Choice - Chicken Parmigian

Portionsgröße:
11.6 oz
360Kcal
50%43gKohlenhydrate
31%12gFette
19%16gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,640 cal
360 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette55g
12 / 67gübrig
Natrium1,710g
590 / 2,300gübrig
Cholesterin270g
30 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate43 g
Ballaststoffe6 g
Zucker13 g
Fette12 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte5 g
Einfach ungesättigte4 g
Transfette0 g
Protein16 g
Natrium590 mg
Kalium830 mg
Cholesterin30 mg
Vitamin A2 %
Vitamin C50 %
Kalzium8 %
Eisen8 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

360 Kalorien

55Minuten von Radfahren
36Minuten von Laufen
2.2Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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