Wendy's

Wendy's - Chicken Nuggets

Portionsgröße:
4 nuggets

180

Kcal

22%

10g

Kohlenhydrate

59%

12g

Fette

20%

9g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,820 cal

180 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette55g

12 / 67gübrig

Natrium1,950g

350 / 2,300gübrig

Cholesterin270g

30 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate10 g
Ballaststoffe1 g
Zucker1 g
Fette12 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte5 g
Einfach ungesättigte3 g
Transfette0 g
Protein9 g
Natrium350 mg
Kalium115 mg
Cholesterin30 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

180 Kalorien

27

Minuten von Radfahren

18

Minuten von Laufen

1.1

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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