L & L Hawaiian Barbecue

L & L Hawaiian Barbecue - Chicken Katsu

Portionsgröße:
1 Meal
930Kcal
64%148gKohlenhydrate
19%19gFette
17%40gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,070 cal
930 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette48g
19 / 67gübrig
Natrium620g
1,680 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate148 g
Ballaststoffe8 g
Zucker2 g
Fette19 g
Gesättigte19 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein40 g
Natrium1680 mg
Kalium60 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A2 %
Vitamin C2 %
Kalzium2 %
Eisen2 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

930 Kalorien

2.3Stunden von Radfahren
1.5Stunden von Laufen
5.7Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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