Skinny Mom

Skinny Mom - Chicken Fried Rice

Portionsgröße:
1.5 cups

285

Kcal

41%

30g

Kohlenhydrate

37%

12g

Fette

22%

16g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,715 cal

285 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette55g

12 / 67gübrig

Natrium1,842g

458 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate30 g
Ballaststoffe3 g
Zucker1 g
Fette12 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein16 g
Natrium458 mg
Kalium0 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A15 %
Vitamin C8 %
Kalzium1 %
Eisen6 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

285 Kalorien

43

Minuten von Radfahren

29

Minuten von Laufen

1.7

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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