Healthy Choice

Healthy Choice - Chicken Fresca

Portionsgröße:
1 meal
240Kcal
49%29gKohlenhydrate
23%6gFette
29%17gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,760 cal
240 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette61g
6 / 67gübrig
Natrium1,730g
570 / 2,300gübrig
Cholesterin260g
40 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate29 g
Ballaststoffe4 g
Zucker3 g
Fette6 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte1 g
Einfach ungesättigte3 g
Transfette0 g
Protein17 g
Natrium570 mg
Kalium960 mg
Cholesterin40 mg
Vitamin A45 %
Vitamin C10 %
Kalzium4 %
Eisen8 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

240 Kalorien

36Minuten von Radfahren
24Minuten von Laufen
1.4Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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