Underground

Underground - Chicken Cheesesteak

Portionsgröße:
1 sandwich
510Kcal
30%39gKohlenhydrate
39%23gFette
31%41gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,490 cal
510 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette44g
23 / 67gübrig
Natrium930g
1,370 / 2,300gübrig
Cholesterin205g
95 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate39 g
Ballaststoffe4 g
Zucker6 g
Fette23 g
Gesättigte15 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein41 g
Natrium1370 mg
Kalium-- mg
Cholesterin95 mg
Vitamin A10 %
Vitamin C80 %
Kalzium40 %
Eisen10 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

510 Kalorien

1.3Stunden von Radfahren
52Minuten von Laufen
3.1Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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