Usda 05097 R28

Usda 05097 R28 - Chicken, Broilers or Fryers, Thigh, Meat Only, Cooked, Fried.

Portionsgröße:
100 g

218

Kcal

2%

1g

Kohlenhydrate

44%

10g

Fette

54%

28g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,782 cal

218 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette57g

10 / 67gübrig

Natrium2,205g

95 / 2,300gübrig

Cholesterin198g

102 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate1 g
Ballaststoffe0 g
Zucker-- g
Fette10 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte2 g
Einfach ungesättigte3 g
Transfette-- g
Protein28 g
Natrium95 mg
Kalium259 mg
Cholesterin102 mg
Vitamin A21 %
Vitamin C0 %
Kalzium13 %
Eisen1 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

218 Kalorien

33

Minuten von Radfahren

22

Minuten von Laufen

1.3

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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