Wegmans organic teriyaki

Wegmans organic teriyaki - Chicken breast

Portionsgröße:
8 ozs
220Kcal
11%6gKohlenhydrate
33%8gFette
56%30gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,780 cal
220 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette59g
8 / 67gübrig
Natrium1,800g
500 / 2,300gübrig
Cholesterin180g
120 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate6 g
Ballaststoffe0 g
Zucker6 g
Fette8 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein30 g
Natrium500 mg
Kalium320 mg
Cholesterin120 mg
Vitamin A4 %
Vitamin C8 %
Kalzium0 %
Eisen8 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

220 Kalorien

33Minuten von Radfahren
22Minuten von Laufen
1.3Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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